1:1 Coaching
Meine Coaching Angebote
Je nachdem, wo du stehst und wie tief du gehen willst, gibt es vier Wege, wie wir zusammenarbeiten können.
*Erkenntnisse brauchen Kontinuität. Ab einer Begleitung von 3 Monaten stehe ich dir zwischen den Sessions für kurze Check-ins und gezielte Impulse per WhatsApp zur Verfügung. So bleibst du auch im Alltag verbunden und in deiner Umsetzung.
Lass uns gemeinsam schauen, was für dich passt
See clearly
5-Stufen zur langfristigen Veränderung
Hinschauen & Klarheit
Analyse deines Ist-Zustands. Wir identifizieren die Muster, die dich heute mehr Energie kosten als sie bringen.
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In die Tiefe
Wir gehen an die Wurzel. Wir analysieren die unbewussten Glaubenssätze und Prägungen, die dein heutiges Handeln steuern.
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Muster auflösen
Wir lösen Blockaden auf, damit du wieder aus einer bewussten Wahl heraus agierst.
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Essenz spüren & leben
Wir synchronisieren deine Ziele mit deinen wahren Werten und verankern dein neues Selbstbild.
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In die Wirkung gehen
Du kennst deinen Wert, spürst dein inneres Feuer und trägst es mit jedem Atemzug nach aussen.
Methode
Das St. Galler Coaching Modell®
Das St. Galler Coaching Modell® geht an den Ursprung, dort wo das Verhalten entsteht.
Was dir heute im Weg steht, wird sichtbar gemacht. Damit du es gezielt verändern kannst, statt immer wieder dagegen anzulaufen.
Nachhaltige Veränderung entsteht nicht nur im Kopf, sondern im Zusammenspiel von Verstand und Körper.
Stefania Boffa
Lass uns gemeinsam schauen, was für dich passt
Fragen und Antworten
HÄUFIGE FRAGEN Zu Coaching
Systemisches Coaching betrachtet dich nicht isoliert, sondern im Kontext deiner Beziehungen, Rollen und Muster. Es geht darum, welche Dynamiken dich bisher geprägt haben und welche du bewusst verändern willst.
Systemisches Coaching ist geeignet für High Performer, Führungspersönlichkeiten, Sportler und alle Menschen, die gespürt haben, dass Wissen allein nichts verändert und deshalb bereit sind, tiefer zu gehen.
Das St. Galler Coaching Modell® schaut nicht nur auf das, was du tust, sondern auf das, was dich dazu bringt. Es ist eine strukturierte Methode, die dir hilft, tiefere Muster zu erkennen und nachhaltig zu verändern.
Jede Session beginnt dort, wo du gerade stehst. Wir arbeiten mit dem, was du mitbringst, ein Thema, eine Entscheidung, ein Gefühl. Durch gezielte Fragen, Reflexion und systemische Methoden entsteht Klarheit über das, was wirklich dahintersteckt. Du gehst nicht mit einem Ratschlag nach Hause, sondern mit einem neuen Blick auf dich selbst.
Nur soweit es relevant ist. Der Fokus liegt nicht auf dem Analysieren der Vergangenheit, sondern auf dem Verstehen von Mustern und dem Entwickeln neuer Handlungsmöglichkeiten für heute.
Das ist häufiger als du denkst. Manchmal weiss man nur, dass etwas nicht mehr stimmt ohne es benennen zu können. Genau da fangen wir an.
Das ist individuell. Manche Themen klären sich in wenigen Sessions. Für tiefere Muster und nachhaltige Veränderung empfehle ich eine Begleitung über sechs Monate.
Absolut. Was in der Session besprochen wird, bleibt zwischen uns.